Sokkal fontosabb szervezetünknek a D-vitamin, mint gondolnánk
- Hello Ország
- 2018.03.19
A szakértő szerint étellel nem lehet elegendő D-vitamin mennyiséget juttatni a szervezetbe, mindenképpen patikai készítményekkel kell pótolni.
A D-vitamin pótlása rendkívül fontos, mert annak hiányában nemcsak a krónikus betegségek kockázata, hanem a halálozási kockázat is megnő - mondta Takács István, a Semmelweis Egyetem I. Sz. Belgyógyászati Klinikájának docense az M1 aktuális csatorna hétfői műsorában.
Takács István szerint ez a tény most kezdett el beszivárogni a köztudatba. Ezt jól mutatja, hogy idén Magyarországon a felnőtt lakosság 30 százaléka szed D-vitamint, háromszor annyian, mint nyolc éve – írta az MTI.
A D-vitamin az egyik legősibb hormonnak az előanyaga, ezért hiány esetén ez a hormon hiányzik. Kiürülésével az immunrendszer egyensúlya borul fel, ezért nagyobb a kockázata például a csonttörésnek, a csontbetegségeknek és a tumoros megbetegedéseknek – hangsúlyozta, hozzátéve: ez nem dietetikai probléma, étellel nem lehet elegendő mennyiséget juttatni a szervezetbe, ezért mindenképpen patikai készítményekkel kell pótolni.
A magyarországi egységes orvosi ajánlás alapján a felnőtteknek tél végétől április végéig napi 2000 egységet javasolt szedni. A kisgyermekeknél egy éves kor után is folytatni kell a D-vitamin pótlását.
