2020. október 28.
Élvezetes immunerősítés

Élvezetes immunerősítés

Hogyan készülhetünk fel legjobban az előttünk álló hosszú, hideg időszakra jellemző meghűléses megbetegedésekre? Immunerősítéssel!

Az őszi-téli hónapokat sokan folyamatos nátha, köhögés, fül- és torokfájás időszakaként élik meg, egyik betegségből esnek a másikba. Ha viszont jó karban vagyunk, nem terítenek le a lábunkról az első kósza vírusok. Ehhez arra van szükség, hogy időben nekilássunk az immunrendszerünk megerősítésének. Ha valaki úgy gondolná, hogy néhány pirula lenyelésével kipipálhatja a feladatot, sajnos túl optimista – a tapasztalat azt mutatja, hogy ennél azért többre van szükség. Sokat segít, ha szervezetünket megszabadítjuk a felhalmozott mérgektől, de éppen olyan fontos edzésben tartani a testünket: keringési rendszerünket, izmainkat, ízületeinket. Legjobb, ha több oldalról támadunk, vagyis tornacipőt húzunk és felpörgetjük magunkat a fitneszteremben, szaunázunk egyet, azután pedig átengedjük magunkat a szakértő kezeknek – és miközben pihenünk és élvezzük az ellazulást, szervezetünk magasabb fokozatra kapcsol.

 

Természet nyújtotta segítség
Hazánk a gyógyvizek és a wellness Mekkája, vegyük bátran igénybe a termálvizek és a szaunázás áldásos hatásait! A fürdőzés során a bőr hőmérséklete megemelkedik, az erek kitágulnak, nő a keringő vér mennyisége, az izomgörcsök enyhülnek – szinte újjászületünk. A kényeztető és pihentető termálfürdőzés nemcsak feszültségoldó, hanem izomlazító, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású is. A szénsavas vizeknek, mint amilyen például a büki gyógyvíz, általános frissítő és keringésjavító hatása, a hévízi gyógyvíznek fájdalomcsillapító hatása van. A termál- és gyógyvizekben oldott ásványi sók a bőrön keresztül felszívódva bekerülnek a vérkeringésbe, és így eljutnak a test minden egyes kis sejtjéhez. Erősítik az immunrendszert, pótolják az izmok, ízületek számára nélkülözhetetlen anyagokat, kedvezően befolyásolják a szervezet reakciókészségét, segítik az öngyógyító folyamatokat.

 

 Az infraszaunában a nap sugaraihoz hasonló infravörös fény csak a testet melegíti fel, a szauna kamra levegőjét nem, így a hagyományos finn szaunával szemben nem kell a magas hő- és páratartalom szervezetükre kifejtett terhelésétől tartanunk. 40-60 C°-os hőmérsékleten fejti ki ideális hatását, ezért ajánlható azok számára is, akik nem kedvelik a hagyományos szauna forróságát, vagy szív- és érrendszeri betegségben szenvednek. A sugárzás a bőr mélyebb rétegeit is felmelegíti, serkenti a verejtékmirigyek működését. Az így kiválasztott verejték sokkal nagyobb koncentrációban (átlagosan ötször nagyobb koncentrációban) tartalmaz salakanyagokat, ezért az infraszauna az egyik leghatékonyabb méregtelenítő eljárás. Egyéb jótékony hatásai is vannak: javítja a vérkeringést, csökkenti az izmok feszültségét, az ízületi fájdalmat, sőt nem utolsósorban a kezelés alatt jelentős mennyiségű kalóriát is éget a szervezet, így a fogyókúra kiegészítéseként is ajánlott 20-25 perces időtartamban.

 

Csodatévő kezek
A felgyorsult élet, a több stressz, az elégtelen mozgás hatására a legtöbbünknek nagy szüksége van egy kiadós masszázsra. A jó masszázs szinte csodát tesz: ellazít, méregtelenít, csillapítja a fájdalmat. A masszázs hathatós segítséget jelent ahhoz is, hogy az idegrendszerünk is „kisimuljon”. Egy kellemes relaxációs masszázs, például a melegolajos mécsesmasszázs, hatására egyenletesebb lesz a légzés, alacsonyabb a vérnyomás, és hatást gyakorolhatunk a szívritmus működésére is.

 

Szőlőmagolajos Testmasszázs például csökkenti az ízületek és szövetek merevségét, fokozza az izmok rugalmasságát, javítja a vérkeringést és oldja a felhalmozódott feszültséget. A masszázst 100% tisztaságú szőlőmag olajjal végzik. Az értékes hatóanyagokban kiemelkedően gazdag, kellemes illatú olaj magas vitamin- és telítetlen zsírsav tartalmának köszönhetően lassítja a bőr öregedési folyamatait és a ráncképződést.

Kifejezetten az ülőmunkát végzőknek kedvező hatású a forró guriga masszázs. A masszőr ugyanis két feltekert és meleg vízbe mártott törölközőt speciális technikával, határozott mozdulatokkal végig görget a nyakon, a vállakon és a háton, le egészen a keresztcsontig. A törölközők melegsége a hátizom merevségére és a hátfájás megszüntetésére hat eredményesen.

Megosztás

Ne parázz, sokkolj! Újraélesztés defibrillátorral

Hello Mozaik

Ne parázz, sokkolj! Újraélesztés defibrillátorral

  • 2020.10.8

Baláék túszként tartották fogva Győrfi Pált, de csakis nemes cél érdekében. Így indul ugyanis az Országos Mentőszolgálat Alapítvány (OMSZA) legújabb, „Ne parázz, sokkolj!” című szórakoztató edukációs videója, amelyet az újraélesztés közelgő világnapja (október 16.) alkalmából mutattak be.

Kivételesen év végéig tart az október

Hello Mozaik

Kivételesen év végéig tart az október

  • 2020.10.5

Tekintettel a járványhelyzetre, a Magyar Látszerész Szövetség kampányában résztvevő optikák most egészen évvégéig biztosítják az ingyenes látás- és szemüvegellenőrzést mindazoknak, akik letöltik az erre jogosító online kupont.